皆さんこんばんは。 今日は仕事から帰宅してから、復帰後２度目のランニングに出た。 8km弱を39分で走ったけど、以前のペース（4分20～30秒/km）からすればだいぶ遅いし距離も短め。 流石に2ヶ月以上のブランクでは体力の低下もやむなし。 ただ、足の痛みが…