日記：2023.9/7 「復帰2回目」

皆さんこんばんは。

今日は仕事から帰宅してから、復帰後２度目のランニングに出た。

8km弱を39分で走ったけど、以前のペース（4分20～30秒/km）からすればだいぶ遅いし距離も短め。

流石に2ヶ月以上のブランクでは体力の低下もやむなし。

ただ、足の痛みがあるまま無理して走って悪化させるよりはマシ（学生時代に痛い目を見たことがある）だから、今は少しずつ戻していくしかない。

ともかく、まずは10/9の舞鶴赤れんがハーフマラソンに向けて、体調も整えつつ頑張ろうと思う。

それではこの辺で。