皆さんおはようございます。
昨夜は晩ご飯から帰ってきた後に寝てしまっていた。
昨日の東北・みやぎ復興マラソン2023は3時間49分0秒で何とか完走しました。
内容はラップタイムを見ると一目瞭然。
27kmくらいから終わってる。
去年の富山マラソンや今年の東京マラソンは、前半を4分10～20秒/kmで突っ込んで後半失速したので、その経験をもとに前半は抑えていった。
その甲斐あってか呼吸も脚も楽な状態で3時間20分くらいのペースで中間を過ぎたけど、27kmあたりで急に脚が思うように動かなくなった。
こんなレベルで脚が動かない、という経験は今までなくて
30km過ぎたあたりは本当にどうしようもなくなって少し歩いた。
それでもエントリーしたからにはせめて完走だけは、というところで何とかゴール。
やっぱり故障明けからの練習量が足りなかった。
コースは走りやすく、天候さえよければ記録が出しやすい大会だと思った。
体力とコンディション万全でまた走ってみたいな。
それではこの辺で。
